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龙马奔腾
2026/7/13
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接触得明健身是在5月底，一直也没有认真跟练，在最近几天认真听了几次公开课后 ，开班前一个小时就报名了，想为了更好的学习效果，迟报不如早报，为了早日见效，听大千老师说的“想解决根本的健康问题，需要自律性的锻炼”，“强壮是靠吃药吃不出的”，第一天认真跟练全部动作，自加高抬腿200个，迈毛200个，感觉就是有水珠汗，坚持吧！
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