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勤息
2026/7/13
 7
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今天两套操都跟练下来了，嗯，就是深呼吸，我不知道是怎么个深呼吸，张嘴深呼吸，吸到腹部。还是吸到胸部，然后再把气再吐出来，嗯，还有这个脖子能随便转吗？不说了脖子画米字。不能随便转吗？咱们这脖子可以这个转圈是吗？
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