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二十七期基础班西南江浅日记
江浅 2026/7/13 25
这几天早上醒来都会觉得睡完一觉后背两个肩胛骨中间酸痛。另外发现这几天上举或者斜上扩的时候都能感觉到右手有麻麻的情况但是左手没有。然后运动完半个小时还是感觉自己的心跳还是有点快。感觉出汗还是有点多前胸后背湿完了不做运动静下来还是感觉有点晕沉又想躺着了加油记录自己的小变化。

全部评论

2楼

锻炼过程中出现麻是好现象——在通，坚持锻炼，经脉通顺后就会消失，加油

2026/7/15 10:25:03

0 分享回复

江浅

1楼

足太阳经脉被拉到了，右手的所有手指麻，还是某一根手指麻，平时有没有胸闷的感觉。

中上焦多开多拉。动作发力点一定要做对。

2026/7/14 9:58:12

0 分享回复

江浅回复: 江浅2026/7/15 9:52:39

所有手指都嘛呢

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