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Sophie520520 2026/7/13 14
跟练了早操和工间操,单手上举的时候发现左肩没有右肩灵活,似乎有哪里拽着,尽量上举,感受到左肩胛骨靠近脊柱的位置酸痛。




全部评论
1楼 和禾
很多人两边肩膀灵活度会有差异。继续坚持锻炼,之后多留意两边肩膀发力,加油练。
2026/7/13 21:12:09 0 分享 回复

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