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跟练第1天(日记)
李雪阳 2026/7/13 10
跟操早晨的6:20操和中午的工间操。动作很流畅，有前面线下做铺垫，感觉身体能做到位，效果非常好。但是自己一个人做，没有出现线下呕吐的现象。头上出了很多汗，身体上微微出汗，腿还是凉。户外做的和室内做的效果还是有一些差别的，户外的阳光晒在身上，很温暖。

全部评论

1楼

能感觉出你锻炼渐入佳境啦！动作流畅、做到位身体协调性和对动作的掌握越来越好。加油

2026/7/13 20:46:17

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