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石斛兰
2026/7/13
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今天跟练了早操和工间操，感觉强度不算大，没觉得累，完全可以接受。在报基础班之前也练过一段时间的公开动作，但是肯定没有跟练时动作做得标准到位。早操大千老师强调上半身一定要中正，立直，做完一组动作要马上泄力，放松。这些要点没有人指出的话自己肯定不会注意。
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