今晚迎来基础班第一堂理论课——「打开与绽放」🔥！
人体是个通道，生命实相是通道！ 大千老师带你认清健康的根本方向——打开身体，绽放生命。向心性凝缩是百病之源，得明健身以经脉为核心，针对性拉伸堵点卡点，让你从蜷缩走向舒展，从压抑走向绽放。课后更有依依教练为大家答疑解惑，让你学习无疑惑，锻炼有方向
准备好打开自己，咱们课堂上见 🌊～
📌 本期课程核心：
· 得明健身三大特点 — 经脉健身，身心同健，生活即健身
· 打开与绽放 — 打开是前提，绽放是目的；生命力体现为向外生长
· 向心性凝缩 — 疾病、抑郁、板结皆因凝缩；针对性拉伸经络，打开堵点
· 看相识健康 — 眉头舒展、神态从容是绽放；眉头紧锁、神态紧张是凝缩
· 以动求静 — 反对静定内下里，主张动静结合，向外走
· 基础班目标 — 初步通顺十二经络，养成锻炼好习惯；三年小成，五年中成，十年大成
房间链接：【基础班第一课（打开与绽放）】直播2026-09-14 19:30:00开始, 就等你来^^^17902753^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$
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