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点点麻麻
2026/7/13
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今天早上跟着大千老师的视频跟练，大千老师的一句话让我突然开悟：为什么做完每个动作要甩手颤脚，因为能量释放出去，气血才会进来。终于明白了之前做其它锻炼觉得累，跟老师练完浑身轻松不累
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