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二十七期基础班江苏溢阳日记
溢阳 2026/7/13 14
今天跟着做了早练，身上暖暖的，微汗，强度不大，但有效果，自己的动做不够标准，因类风，有些关节已粘连，慢慢来，坚持下来，一定有收获！

全部评论

2楼

心灵翱翔

非常棒，为你从容淡定的心态点赞！只要大方向是对的，我们每天锻炼就都是在进步，不要怕慢，慢就是快，慢才能更好的夯实基础。心态稳气血就安稳，每天跟练，进步的会更快！

2026/7/14 13:08:20

0 分享回复

1楼

对的，一点点坚持下来，就有改善，才开始，继续加油

2026/7/13 9:56:05

0 分享回复

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