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二十七期基础班浙江右右日记
右右 2026/7/13 26
今天跟练40分钟，挺舒服的！耳垂下面与颧骨之间，摸上去酸涨感

全部评论

3楼

心灵翱翔

非常棒，说明拉伸到了那个地方的淤堵点，在通的过程中就会有酸胀感，继续坚持练习，通过去了酸胀感就会消失

2026/7/14 14:21:01

0 分享回复

右右

2楼

或者说胆经堵，胀痛。需要多拉胆经？

2026/7/13 14:00:01

0 分享回复

溪宜回复: 右右2026/7/13 14:29:07

正常练习就行，也可以在这个基础上稍微多做几个拉胆经动作，如转体、侧弯，侧抬腿

1楼

胆经有反应了，加油

2026/7/13 10:33:27

0 分享回复

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