二十七期基础班浙江右右日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


二十七期基础班浙江右右日记
右右 2026/7/13 26
今天跟练40分钟，挺舒服的！耳垂下面与颧骨之间，摸上去酸涨感

全部评论

3楼

心灵翱翔

非常棒，说明拉伸到了那个地方的淤堵点，在通的过程中就会有酸胀感，继续坚持练习，通过去了酸胀感就会消失

2026/7/14 14:21:01

0 分享回复

右右

2楼

或者说胆经堵，胀痛。需要多拉胆经？

2026/7/13 14:00:01

0 分享回复

溪宜回复: 右右2026/7/13 14:29:07

正常练习就行，也可以在这个基础上稍微多做几个拉胆经动作，如转体、侧弯，侧抬腿

1楼

胆经有反应了，加油

2026/7/13 10:33:27

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

11.9晚(日记)郁郁葱葱

Day51 11.9 锻炼日记(日记)燕子飞飏

脚发烫(日记)阳光沙滩

忙乱的早操！哈哈哈哈哈(日记)萨萨

7月13日周一晴(日记)向清宁

7月13号心得(日记)梦之雨

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

二十七期基础班浙江右右日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15886834