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延丽
2026/7/12
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昨天练完今天早上感觉有点虚，不想动没有劲，以前早上起来头是最舒服清醒的时候，可是今天早上起来感觉头还是晕乎乎的，总想躺下来的感觉，允许自己休息一下，简单收拾一下家务，下午跟着早操回放做了一会早操，强度还适合我，我还忽然找到跨步走的感觉了，很神奇，今天咨询黑土地教练我的症状，她也告诉我让我放心，坚持锻炼就可以了，可能是我太着急了吧，心沉下去继续修炼
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