最近这段时间带孩子出去玩了，所以锻炼和写日记都没有那么勤了，有点懈怠了。今天是27期基础班开班第一天，刚听完开班仪式的回放，听到了一个很重要的知识点，说我们锻炼效果会成一个螺旋状的方式呈现，难怪感觉练的时好时坏，甚至我觉得现在的气色比以前还差，整个人很黄，脸上还出现了大块的斑，还更瘦了，之前还纳闷怎么练得还越来越差了，这么说的话我就放心了。然后依依教练说了锻炼的几大重点，要坚持每天跟练+听课+写日记，从明天开始，我要抽时间坚持完成这些任务，加油?