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二十七期基础班河南李宣日记
李宣 2026/7/12 6
跟了早操，碎片化了一些动作！喝了气血汤，小臂有热气！其他还好

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1楼

小臂发热说明气血循环开了，继续练。

2026/7/13 15:21:25

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