今天第一天开班，但是我早上没有跟练，因为这两天生病了。昨天喉咙痛，浑身痛，有点病毒性的感冒。下午感觉好点了，下午我想还是看回放跟练一下，不能第一天就跟不上节奏，然后我就看着回放跟练了。练完之后，觉得浑身舒服了很多。也没有觉得累，以前也有就是自己练高抬腿跟迈毛，可能就是中间没有做那些放松的动作，连续做起来就感觉很累，做几分钟就特别累。但是今天那个早课跟着练习了半个小时，没有感觉到累，带病坚持学习了第一节课，老师说的胯部肩部用力还没完全找到感觉