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勤息
2026/7/12
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就是我想呢，嗯，今天跟练下来还行，但是过后觉得还是有点累，嗯，我想明天开始改成做两组动作，然后暂停键休息休息，然后再跟着做后面的动作，这样呢，根据自己的进度完成，嗯，我身体偏瘦，嗯，做这些动作基本上还可以，嗯，我的时间只能是中上午九十点跟完成和下午两点多钟再完成嗯间工间操。嗯，我就想问一下，除了这两组动作，我再跟着做迈毛跟这个平举抬腿，嗯，在不累的情况下没问题吧？
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