今天第一天，周末，强迫自己6点10来分起床，6点20准时打开APP开始跟练，动作我就是跟着梨梨老师带的做，发力感觉似乎不好找，先练着，早起练习了，给自己感觉我还可以做到这么早起来，自己也是不错的！特别肩膀发力，腰不发力，我很难掌握，我肩膀动，腰跟着动，都动起来了，老师们说先跟着动起来就好，好吧，先动起来，以后慢慢来体会，工间操因为有事，没有时间跟，晚上只找到大升阳操练习，哪怕练习5分钟，感觉动起来就是美好的开端了！