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柳叶眉 2026/7/12 7
今天练习 平举时肘部拉撑明显 上举的时候肩膀很累 练完肘窝发冷 ?脚踝很累




全部评论
1楼 娇小玲珑
不错,察觉能力很好,肘窝发冷是在排寒气,可以观察一下,
2026/7/14 11:26:02 0 分享 回复

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