今天是得明27期开班的第一天。作为一个快十年都病怏怏的人，这些年来一直想通过自医的方式让自己好起来，方法尝试过很多，但收效甚微，还不如我自己心态调整带来的变化大。这些中医知识不但没有让我“绽放”，反而让我怕这怕那；没有让自己强大起来适应环境，反而不停的要我制造环境来适应自己本来就不咋地的身体，恶性循环，越来越向内缩。而大千老师直播时简单几句话就戳破了问题根源，真的是醍醐灌顶。今天是开营的第一天，早操跟完后，我的手起了春总口中说的筋疙瘩，下巴上还冒了一颗特别疼的痘(我可是一个连青春期都几乎不起痘的人)。实话说，我并不想这么快承认得明的效果惊人，毕竟，万一只是万一呢？…下午起来有点头晕（十年最顽固的老毛病），不太想动，但是想到老师说的越这样越得动，我就想先起来收拾一下家里的卫生再说。结果弯腰再站起来的时候腰就不行了，右腿一站腰就像针扎一样疼。我试了好几次都不行，就想放弃下午拍视频打卡。 又想起老师的话“用进废退”“矛盾表浅化”，于是我决定坚持一下，没想到当我高抬腿70下时突然感觉到我 的右腿委中部位有一根筋，转了一下，然后我的腰疼就没了! 简直是太神奇了。如果换成以前腰疼头晕，那就得赶紧躺下了...但是得明的理论让我不再害怕，而是愿意主动出击，积极站起来，稍稍坚持一下，没想到第一天就有这样的收获，太快了。期待接下来的锻炼和学习，一定要跟着大家好好坚持。 X

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