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7月12日周日晴(日记)
向清宁 2026/7/12 7
今天开始正式学习基础班动作和理论，前面已经和26期一起练习了一个月，但是连基础班的29个动作都数不全。身体也没有多少明显的变化，也许病情太久，年纪也不年轻了，虽然配合医生开的中药。加油，需要坚定信心。

全部评论

1楼

29个动作记不清，其实没有关系的，我们刚开始的时候也是记不住，用个小本子记住每天都去练一练，慢慢就记住了，也练出来了。坚持锻炼，吃着中药，健康会收获的。

2026/7/12 18:16:44

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