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弄 弄清影 2026/7/12 10
今天27期基础班开班,我早上早起跟操。前2天,自己睡眠不好,精神状态不太好,有些懈怠。趁着今天开班,我加油跟上。有两天没有大便了。我早上在家里跨步走,大摇大摆的那种,不久就有便意了。我比较喜欢放松的跨步走。




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1楼 蓝花雨
我们锻炼也要在放松中去体会身体的拉伸哈😊
2026/7/13 22:07:08 0 分享 回复

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