去年年初右上大牙持续发炎松动，随后有好多颗牙齿松动，去年九月吃饭使不上劲，用牙粉后能吃饭，但牙齿松动没改善，今年五月最先松动的右上牙自行脱落了，我妹给我发了大千老师冲臂视频，看着简单就试着做了。做了三四次，右手大拇指第一关节弯曲受限能活动的好些了，随后右上一颗浮于表面的牙齿感觉沉入牙龈了。然后开始关注了解得明健身，认可以动入静的健身方式，接下来每天三次每次一百个做冲臂，平举高抬腿和迈毛，做了大概三周有天晚上二点多肚子疼醒了，蹲厕后拉了很多，期间出了很多虚汗，第二天感觉精神状态还好，觉着是翻病，随后两乳房起了很多不疼不痒的红疹，之前两乳房很冰，感觉也是排寒吧。又练了一周左右开始感觉人没劲，最觉得疲惫，联系组长后喝了气血汤，喝了四天左上一颗牙开始发炎肿胀，停喝气血汤，每天练的次数和数量开始减少。今天开课后，跟了早操，练下蹲动作时感觉膝盖有点不舒服，不知是不是动作不对