现在我开始了锻炼，现在我不敢一下子都做完了，我的身体还是比较虚，承受不住，上午我做了几分钟，下午送孩子上辅导班，回来我就开始锻炼，打开买的大千老师的基础班教材，跟着15分钟升阳操的动作，做完一个动作踮脚，甩手放松一会再接着做下一个动作，时间没有赶那么紧，断断续续地，一边看得明的直播，一边做着动作，做了一个小时，这次没感觉累，但是我的身体又感觉到太阳穴，上眼皮发紧，是自己又练过了吗？组长看到辛苦能解释一下吗？ 我的头晕到现在还有，坐着躺着都没事，就是站起来走路就头感觉发飘晃悠，春总昨晚讲头晕就是又虚又堵，气血不能濡养头面部，只要能起来锻炼就接着锻炼加补气血，其他交给时间，可能是我太着急自己变好吧因为头晕的感觉真是不好受。