最近跟公开课三周，最近一周每天200到三百个两个基础动作。前两天我右侧大腿外侧一竖条疼。听老师们公开课，也许是翻病。挺开心啊。我晚上不能练习，飘忽，无力，心脏跳的快不舒服，睡眠不好。早晨还好，上午也还行。不知道应该练习到什么程度最合适。什么是老师说的少量多次。我就想着要完成数量。相信参加基础班课程一定会好起来。不是虚是堵，血行风自灭，看了好几个分享。和自己太相似了，一定能成功。相信自己相信课程老师们。