这两天每天夜晚都被腰疼疼醒，我想是不是快来例假了，以前也有过来之前腰疼的经历，今天早上真的来了，紧接着就感觉肚子疼，腿酸，哪哪都不舒服，躺在床上说不出来的感觉，上次来得无声无息，这次动静这么大，我请教了师姐，师姐告诉我例假推迟且反应大，多是气血运行不畅。肚子腿疼，也是下焦淤滞，随着运动，身体气机也是被搅动起来，也是在调整中，是好事，不用害怕，可以做些活动胯部的运动，坚持锻炼就可以了。 现在遇到了得明，我也不再恐慌，不再豆包搜索，师姐们的耐心指导让我不再害怕，让我相信这些症状都可以通过锻炼慢慢好转，我只需要好好锻炼，虽然我的身体反应不会像别人那么多，但是我依然相信光明就在前方。