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练器械有劲了(日记)
大自然 2026/7/9 22
昨晚一觉睡了七个多小时。中午睡了一个半小时。早上去公园跑步，练器械时感觉比之前有劲儿了。练: 还是高抬腿迈毛各200，祛伏梁1000。看到群里有师姐做地面俯卧撑，很佩服！我从来都做不了这个，也认为不可能做到。期待开班后经过系统训练，能进步一点点。

全部评论

大自然

1楼

姐，平时有练些什么器械

2026/7/12 18:55:03

0 分享回复

大自然 回复: 大自然2026/7/13 17:27:09

就是公园里的。

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