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大自然
2026/7/9
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昨晚一觉睡了七个多小时。中午睡了一个半小时。
早上去公园跑步，练器械时感觉比之前有劲儿了。
练:
还是高抬腿迈毛各200，祛伏梁1000。
看到群里有师姐做地面俯卧撑，很佩服！我从来都做不了这个，也认为不可能做到。
期待开班后经过系统训练，能进步一点点。
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