今天做了一遍半的大升阳操，指压板上超慢跑20分钟，喝了一包奇悦一包奇壮壮，中午吃了鹅蛋，晚上吃了超级久又超级馋的杂酱面，今天特别想吃，于是下班后特地去吃。最近这几天不再纠结素食，选择相信自己的身体后，就在各种满足自己，很爽。 从今以后就是按自己的心意来活，不再让自己憋屈，也不再勉强自己，也不再用虚假的充实来欺骗自己的灵魂，我要随心而活，我允许自己做不好，允许自己摆烂，允许自己放开拥抱一切。 今晚去散步，感觉很不一样，有一种气血充盈的感觉，不容易觉得累。