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以
以心为师
2026/7/9
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昨天做了2遍升阳操，在指压板上超慢跑30分钟，下午吃了一包奇悦。中午吃了黄瓜炒火腿肠，结果吃完后就拉了一次肚子，我的身体在努力帮我排寒湿。晚上应该是因为喝了奇悦的缘故又拉了一次肚子。感觉还行。
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