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得明非凡
2026/7/9
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今天上传平举高抬腿的视频，组长给点评发现了很多问题，平时练得时候感觉还行，但真是到了细节问题上发现把每个动作做好做标准真是不容易！怪不得大千老师说得明健身看着简单但真正练好还真不简单……
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