昨天跟着足下生教练练习平举高抬腿和迈毛，下午跟着大千老师带操锻炼，晚上就感觉头晕乎乎，太阳穴发紧，我意识到自己又练过了，原来练过身体发虚也是这种感觉，总是当时没感觉累，后面身体就发虚，这个火候我老掌握不好，黑土地教练说我是27期还没开始上课，后面老师会讲，可能是26期学习时我落下了吗？27期我一定要跟上来，好好学习 今天左手小指头关节疼了几秒不疼了，我才意识到原来我也疼过，感觉锻炼后好久都没疼了，今天好像在提醒我，我才想起来左手小指和右手小指有不一样，左手小指关节处骨头顶着肉，马上请教教练答疑解惑，她告诉我小指代表心经有瘀结，不用担心，锻炼就可以了，不要纠结，听教练的话，我就啥也不想，只想锻炼，把身体慢慢养好