今天继续找时间跟操锻炼，感觉很舒服。回放了一些分享视频：感触颇深。我当时就有一个很大的疑惑，为什么人家稍微一锻炼就改善了很多问题，相比较而言我也努力去做动作对于身体的恢复就好像要慢一些。很纠结很不理解，感觉分享人有点夸大，后来我又重放分享视频反复看就想哦哦！原来她们的年龄太好了正直好年华，稍微一练动作就立马有效果了。我自己的身体是个什么情况自己最清楚，再说年龄就是一个很大的障碍，因为对于年龄大的会员来说身体的淤堵也不是一天两天的事了所以去改善去通顺它应该也不是一两天的事，时间就是最好的证明，前提是你得坚持练。坚持！