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二十六期基础班广东（不含广州）蓝花藤日记
蓝花藤 2026/7/8 14
今晚听讲座，知道了手指头红是失眠的征象，我的手指头有点红，加入得明快两个月了，睡眠改善了很多，大部分时间能一觉睡到天亮，精神不错。现在继续熟悉动作，找准发力点，让练习有效果。

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蓝花藤

1楼

随着经脉慢慢打开了，上中下能循环顺畅自然睡眠好了。继续加油

2026/7/10 22:21:53

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蓝花藤 回复: 蓝花藤2026/7/12 10:27:59

是的，组长，我现在睡眠好了很多，大部分时间能一觉睡到天亮。

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