今天看了大千老师回放，打开绽放。心里一直回荡着这四个字，曾几何时，由于认知有限，为了所谓的工作把自己的身体折腾的遍体鳞伤。听君一席话胜读十年书。曾经身体也有过提醒，但是真的是每个人的南墙倒了才能彻底醒悟。好在还有贵人相助，好在有阿吉泰，好在有得明健身。真的发自内心的感恩遇见，遇见便是幸福。剩下来就是坚持锻炼，坚持学习，不断改变自己，修心修行修性，提高认知水平，提高自己的生活质量。身体健康才是人生的唯一。努力努力再努力，坚持坚持再坚持。今天做了50个高抬腿，下午跟了操，蹲起还没找到胯部发力的感觉。慢慢来，不急不躁。少量多次，贵在坚持。