昨晚睡了九小时！ 中途被下雨声吵醒，跑去露台把晾衣架往里面拉。 回来大概过了十多分钟，就睡着了！ 这几天中午也能睡一两个小时了。平时顶多睡十几二十分钟。都说不用睡太多但我感觉困呀。 这几天睡够了，真舒服！ 今天，还是立掌高抬腿和迈毛各200个。补脾的动作（祛伏梁），做了1000个！ 这是昨天刚看到的动作，昨天做了400个。 这个动作很好坚持，而我刚好脾气虚，要多做点。 其它的期待正式开班后慢慢学起来。