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禅心如莲
2026/7/8
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今天感觉浑身不舒服，双手关节、膝盖疼，膝盖疼得下楼需要横着走，左耳道也有放射性疼痛，精神头也不够好，身上还在接着出红疹。我还发现我的十个手指肚都很红与众不同，哪哪都不通，真需要在老师指导下锻炼才行，自己虽然已经练了两个月的时间了，动作的要领可能没有掌握。
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