产后吃不下饭很多时候是因肝胆气不降，顶着胃不开就没有食欲。一我们可以多吃一些补脾胃的食物，比如小米粥，红薯，南瓜之类，平时要注意脾胃的养护。

二可以用一些手法，自己揉一揉中脘、肚脐、肚子，可以参照得明仙人揉腹每天坚持做。每天空闲的时候用自己的食指去刮自己的大拇指两侧，从上一直往下刮，注意不要一点感觉都没有，要稍微有一点点痛，这样的话可以把你肝胆之气往下降一降，你的胃口可能就会稍微开一点。

大家无论是产后风还是别的什么病，一定要自己的承受范围之内慢慢的运动起来，适度的走走路晒晒太阳、抬抬腿。不要每天在家窝着刷手机，这样的话会让你的能量更起不来，因为本身手机就是吸人体的能量要尽量远离。