今天早晨和中午练习了两次早操，感觉非常的畅快。看着蓝蓝的天，绿绿的树，以及感受着练习完成之后滴下的汗水，以及升起的阳气，让全身热乎乎的，心里没来由的感觉到开心，这可是以前从来没有的状态，内心的恐惧越来越少，也能感受到了自在安心。这几天练习之后腰部特别有感觉，总想按一按，按上去很酸，非常的喜按。感觉到这个地方既有虚又有瘀滞，是接下来要重点打通的薄弱部位，腿后侧比较痛，是拉伸到了。最近体会到了那种一天不练都难受，以及下手速修犹太迟的感觉，不敢浪费时间，不要懈怠。身体打开了，心也打开了，剩下的就是去行动和坚持了。