今天做了两遍大升阳操，在指压板上超慢跑了20分钟，身体状态整体不错。 昨天一口气吃了那么多鱼，昨晚凌晨1点多醒来上了一次厕所（平时不起夜），妇科炎症也没有复发。今天早晨吃了很久以前就想吃的手抓饼和放了一点将辣椒的面条，吃的很满足很开心。而且因为现在我选择相信我的身体，经常试着和身体沟通，我发现尽可能满足身体的需求后，能更好地与身体连接，吃饱了，即便还剩下一些我超喜欢的手抓饼，我都不渴望了，以前会吃完为止。真的好棒！ 中午吃的有点急，也是吃了自己一直想吃的酿豆腐，好好吃，最后感觉有点饱，剩下一些饭和小半个酿豆腐，没有继续吃了。与身体连接，经常问身体的感觉，真的很有意思。 身体远比我们的大脑有智慧。哈哈，我最近会逐一吃我想吃的东西，每天都感恩身体，都问问身体想吃吗？吃饱了吗？我觉得很有意思。 下午拉肚子了，我相信是我的身体在帮我排湿寒，是好事，不用焦虑，我相信我的身体。