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冰华
2026/7/7
20
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早上起晚了,回访跟练了大千老师的基础班早操,汗流浃背,好不酸爽,上午跟足下生教练的,下午跟梨梨教练的,有时间的情况下尽量跟练一下,看到线下伙伴们的改变,对自己身体状况虽然心急,但心急吃不了热豆腐,把锻炼融入生活,成了生活的一部分,没有压力,轻轻松松才能长久。
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