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灵鑫 2026/7/7 5
早操跟练比较喜欢,上午跟练足下生教练的动作学习到了正确的做法,我也说了脚背疼的问题,教练说加强锻炼,我做动作没影响,就是走路时感觉痛。接纳不纠结很快就好了。




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1楼 雨佳

放平心态接纳身体感受真的很重要,坚持锻炼疏通脚背淤堵,慢慢就不会疼啦!

2026/7/14 7:11:40 0 分享 回复

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