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湘妹子
2026/7/7
 9
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说走就走到北京，华住公寓也有健身房就没跑去公园了。
直播课里人不少，还跟着原地跑圈了。
情绪很好，稳定平和，今天还能和姐一家再聚聚。
身体的疼痛感还在，左手做侧取转身时有点抬不动，会痛坚持住了。深蹲有点下不去，几个地方卡住，膝盖也有点用过，爬华山用得。
睡眠还行，一切也算正常。
要试一下耳鸣修复方。
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