加入得明之前，我比较内耗。这样的性格，直接拖累了睡眠，身体日渐疲惫。潜意识里总觉得自己身体“不行”，于是越缩越紧。也曾看过中医，医生直言：这般内耗，开再多药也于事无补。可当我追问“怎样才能不内耗”时，他们同样给不出更好的答案。那些年，我始终找不到真正的突破口。 直到偶然加入得明，才仿佛摸到了一丝光亮。起初是读大千老师的课程和文章，他细致剖析了内耗者的种种特征，我惊觉——原来世上还有这么多人与我同频。过去总困惑“为什么别人那么开心，唯独我如此”，那一刻，发现自己并非孤例，内心竟先松弛了几分。更难得的是，大千老师反复强调的“绽放”理念，透过文字一点一滴渗入我的认知，不像从前医生只轻描淡写一句“要开心”，而是从根本的道理上给了我转化的支点。再配合老师独创的健身动作，我找到了一条不只依赖药物、却更持久的身心调整之路。这不仅是身心的治疗，更是足以影响一生的滋养。 如今，我又加入了得明义工团队，在付出的过程中，身心愈发舒展、绽放。我由衷认同大千老师的理念，也期待在得明接下来的旅程中，遇见更开阔的自己。