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得明非凡
2026/7/6
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前两天一直进进出出的走路，我心理就想着大千老师的胯部走的要领，感觉胯部走就是活肩活胯，走对了真是不累而且还很轻松，走的也快。得明健身让我在点点滴滴中感受它的神奇。原来一个胯部走便是活开四关（两肩两胯）疏通三焦的绝美动作。绝绝子
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