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灵鑫
2026/7/6
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早上跟练视频的声音听不清，老师说让感受一下大千老师带课的放松。上午到水库边上锻炼了一会，早上跟练感觉左大腿内侧抻拉的痛，下午就好了。左脚背这几天还没有好，难道是小时候受伤的脚在翻病？走路用脚内侧用力感觉能轻松点。
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