当然不是得明不好，我没有怀疑过得明的健身方法。因为我进得明之前身体就不是很好，算比较轻的产后风吧，缩肩驼背，每天没精神，吹不了空调，后背难受到很难入睡，一起床就是受凉的，一晒太阳还特别容易中暑，早上睡到九十点还睡不醒，一整天没精神，当时也不知道怎么调理，孩子的事就够我操心啦，整天浑浑噩噩的，后来因为已经关注了得明公众号，自己又恰巧出现严重问题，睡午觉睡得整个右半边是麻的，正好看到得明第三期招生，就果断报名了。

进得明八九个月后，我的进步已经非常明显了，每天两三个小时的锻炼，状态越来越好：腿不沉了，很轻快，手臂有力量了，身形挺拔了，精力变好，能早睡早起，行动力也变强了，很多小毛病没了，原来动不动就感冒中暑的症状没了，就算感冒动一动也很快就好了，甚至有时能明显感觉到寒气往外排的过程，背部难受无法入睡的毛病也没了，一个月一次的口腔溃疡好了，动不动就喉咙发炎的毛病也没了，大的毛病比如睡一午觉会半边麻的问题也没有发作过，特别是火箭班后期每天晚上肚子咕噜咕噜像烧开水一样，狂排气，甚至心下出现了老师说的结要开时的呱呱声。经历过各种比如拉肚子、发热、全身长疹子等翻病。所以经历过那么多身体变化的我没有怀疑过得明健身的问题。这几年虽然练得不勤快，但陆陆续续还是有突破的。

我知道这几年身体不好是我自己一直不够勤快，没有坚定的信念坚持锻炼，我很容易落在自己的情绪和家庭琐事里，黑哥说让我们破除我执跳出来，这是我目前需要突破的。当然也是气血没那么足了的原因，锻炼起来进步也就慢了，就像老师说的，先得把缺的气血补起来，补到一定程度才能外溢出来。这两年家里出了些事也没条件喝奇家产品，不能靠药物调理去补气血，好在知道不能再拖了，半年前又开始跟着量子班团练和黑哥的小黑屋练起来了，但老觉得身体像个漏水的缸，练得身体感觉气血起来了，一两天不练又感觉快速地弱下来，也是烦恼。

好在去年11月被拉着带狮子吼，自己好好研究怎么狮子吼，内外一起练，终于突破了些，让我的能量很快也起来了，没那么容易落回去。特别是现在感觉背、胆经有时能烧起来了，虽然持续时间不长。

遇见得明除了身体的变好，最大的也有认知的变化。从前经常感觉有种自己被命运掌控着，像个提线木偶的感觉，整个人顺着命定的轨迹麻木的生活着，也像被命运的铁链锁着，想挣脱却无力，连情绪都被掌控，甚至遇到复杂点的事，自己不知道应该用什么情绪去表达。跟着大千老师学习了这么多年，不仅解除僵硬身体的束缚，也学习了很多外面学习不到的知识，这种复杂的感觉一时不知道怎么表达，简单地说终于长了脑子，夺回些身体控制权的感觉。