前天来了例假，早晨起床后，感觉整个肚子都是胀紧的，上下不通，跟怀孕那会儿的感觉一模一样，加入健身以来就是自己不通的情况自己比较清楚，不像以前麻木不知。怎么把身体搞成这样的。。。一点也不想动，不想说话，还是勉强的跟练了一次 第2天有凉感。隐隐的痛，艾灸了下，好多了。打扫了卫生，洗了衣服，做了饭。 昨天晚上睡眠很好，一觉睡到5点。现在精神饱满。起来先做一遍操。跨步走拉一下两胁。