昨天晚上耳鸣声音又变高了，吵的睡不着，半夜又起来吃点安眠药。今天一天倒是还可以，没怎么犯困。早上拉肚子了，应该是昨天盘脸导致？反正不是吃坏东西导致的。白天又听了两节无余课，想先大体过一遍，要不每次跟练好多细节都不知道是干嘛呢，后面再反复多听，消化。 白天做了三次综合的操，还有若干别的内容。 前几天小臂是肺经的路线痒痒，这两天又变成心包经的路线了，大臂心经也有痒，记录一下。

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