因为有家族史高血压，我的妈妈一直身体不好，但是那时候家里没有人懂这些，93年我的妈妈中风了，左半边身体瘫痪，那年她才40岁，因为家里经济不好，没有很好的就医条件，妈妈43岁就去世了[流泪]，我看到了那几年，因为病痛的折磨痛苦不堪，我不想我以后的人生像妈妈那样，所以我要改变命运。

2021年在公园溜达的时候认识了曹社艳，后来我们天天一起玩，她跟我讲得明健身，讲经络还有理论，当时我的膝盖疼了好几年了，她教了我

一基础班动作，一个月以后我的膝盖疼改善了很多。

2022年春天基础班开班，我就报名进来了，到现在已经将近5年了，从础班到量子班，每天都会积极跟着系统或者回放锻炼，还有日常生活中的插间动作，在这几年的锻炼中不断的翻病。

因为有曹社艳在身边陪伴一起锻炼，聊天，她会很耐心跟我说翻病的原理，她和我说的最多的一句话就是，你现在走的路是我走过的路，不用怕，继续努力，胜下的就交给时间，在这里要特别感恩这位师姐，是她一直在支持、鼓励我。

1、现在我很少失眠了，偶尔还会有失眠，但是比以前好很多了。

2、肠胃胀气有改善了，最近这段时间都不感觉胀气了，就是大便还是稀的不成形，已经一年多了，听了老师的理论课，我知道是在翻病。

3、自从进来了得明健身，我和小孩有个感冒发烧，都是按照老师的感冒方来解决，好几年没有去过医院了。

4、现在耳鸣还没有改善，高血压还在吃降压药，但是最近剂量减少了，应该有两三个月了，血压是平稳的。

为了身体健康，会继续跟着大千老师，跟着得明的团队，一步一个脚印走下去