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selinnana9880su 2026/7/5 5
今晚散步练习跨步走,双手很快发热,环跳部位酸,回家后感觉胯部、八髎酸。




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1楼 蓝花雨
哈哈,热就说明气血过去了哈!酸得地方多练几次就好了,继续加油!
2026/7/6 21:48:55 0 分享 回复

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